Règle n°1: « Je gère ce que j’ingère ! »

Tout ce qui rentre dans votre corps doit être soumis à réflexion. Une réflexion rapide pour savoir si ce que vous allez ingérer est bon ou pas pour votre santé, c’est aussi simple que cela ! 🙂 Alors, bien évidemment, cette règle vaut autant pour l’alimentation que pour n’importe qu’elle autre chose.

Vous viendrait-il a l’idée de mettre de l’essence frelatée, par soucis d’économie, dans votre voiture ? Sûrement pas. Alors pourquoi acheter des aliments toxiques lorsqu’il s’agit de votre corps ?

Votre corps est votre principal véhicule, votre UNIQUE possession dans ce bas monde, vous devez donc en prendre grand-soin. C’est quand même la moindre des choses. Si ce n’est pas votre 1ère préoccupation, alors il serait peut-être temps de revoir vos priorités.

Règle n°2: « Je pratique une activité physique régulière ! »

La vie est mouvement ! Un corps qui ne bouge pas est un corps qui dépérit.

Pour continuer l’analogie avec votre véhicule: laisseriez-vous votre voiture patienter des années dans votre garage ? Non. Et pourquoi ? Parce que les joints sècheraient ou encore qu’elles rouillerait bien plus vite que lorsque vous l’utilisez. Votre corps est soumis à cette même règle. Si vous voulez être dans un état de forme optimal et vieillir bien, il va falloir solliciter votre corps régulièrement.

La sédentarité cause bien plus de problèmes que l’activité. Oxygénez-vous ! Shootez-vous aux endorphines ! 😉

Règle n°3: « Je suis curieux, tout m’intéresse ! »

La curiosité, un vilain défaut ? Tu parles Charles !

La curiosité est le moteur de votre esprit, le moteur de votre vie. C’est cette curiosité qui va vous donner l’énergie nécessaire pour bouger ! Rapellez-vous quand vous étiez enfant: vous débordiez d’énergie et n’étiez jamais fatigué. Pourquoi ? Parce que vous étiez curieux de tout ! Une soif de découverte et d’apprentissage sans limite.

Faites de même aujourd’hui, entretenez cette curiosité ! Lisez des livres que vous n’auriez pas lu d’ordinaire, intéressez vous aux points de vue opposés aux votres, essayez de comprendre ce qui vous entoure. Nous vivons une époque incroyable que n’a jamais vécue l’Humanité: l’accès à tout le savoir humain ! Et en plus, dans votre salon ! 🙂

Ne vous privez pas de culture et de réflexion. Le cerveau est un « muscle » comme les autres, sollicitez-le !

Améliorer sa vie

Oui, avec ces 3 règles simples, on peut améliorer sa vie. Avoir une vie avec plus d’énergie, plus de motivation, plus d’enthousiasme. Cela n’a rien de compliqué, il vous suffit de prêter un peu d’attention aux détails de votre quotidien. Au bout de quelques jours vous appliquerez ces règles de façon systématique, sans même y réfléchir. 🙂