Il arrive souvent que l’on stagne ou que l’on perde de la motivation. Voici une méthode toute simple mais très efficace qui vous permettra d’atteindre plus rapidement vos objectifs… Si vous la mettez en pratique ! 🙂
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[…] Procurez-vous un carnet d'entraînement pour noter scrupuleusement le contenu de vos séances. J'ai fait une vidéo sur le sujet: boostez vos entraînements ! […]
Ça y Est! Motivée à bloc! J’ai mon carnet ( à moins de 2 eu)!!! 😉