Retrouve ici les trainings et les abdos-express qui se trouvent dans ton « PLAN D’ACTION ». Il te suffit de cliquer sur « PLAY » et on démarre l’entraînement ensemble.

Dans cette catégorie se trouvent les bases des mouvements que tu trouveras dans les trainings. Mais également d’autres choses plus techniques.

​Tu as 10 minutes ou moins ? Rejoins-moi ici pour un challenge bref mais intense. Si tu me bats t’auras droit à… ben juste la satisfaction de l’avoir fait.