Et bien la reprise a été douloureuse pour moi… Et ça se voit sur la vidéo ! 🙂
Voici la liste des exercices:
4 séries à effectuer ! Vous pouvez bien évidemment modifier le nombre de séries à la hausse ou à la baisse. 🙂
Voici donc vos ressources si vous en avez besoin:
Quelle variante de burpees choisir
Qu’est ce que le Gainage latéral avec rotation ?
Apprendre à sauter à la corde !! (indispensable !)
Amusez-vous bien !!
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circuit training
Salut les amis ! Aujourd’hui petite vidéo dans laquelle je vais vous donner 4 raisons de lâcher un peu son smartphone parce que c’est l’outil actuellement qui nous rend de plus en plus cons. J’avais fait une vidéo il y a quelques années, vous pouvez avoir le lien juste ici, dans laquelle j’avais parlé de la nocivité
Read MoreOui je sais l’OMS a dit que la viande était un cancérigène probable et que les viandes transformées augmentaient les risques de cancer du côlon. Mdr. On va voir que c’est de la merde.Le rapport de l’OMS sur la viande et le cancerEn octobre 2015 un groupe de 22 scientifiques venant de 10 pays se sont
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