Pourquoi « Intensité maximale » ? Et bien tout simplement parce que vous allez mettre un paquet d’intensité dans ce training !!!
Perso j’ai eu 2/3 moments de grande fatigue avec point de côté et tout et tout… La complète ! 🙂
Il est pas long, j’ai mis 13min 12, donc on y va à fond, on met le paquet ! C’est votre défi du jour.
4 exercices très simples:
Le tout sur 3 séries ! On prend son chrono, sa bouteille d’eau, son tapis et vous battez ce temps: 13min 12 ! 🙂
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circuit training
Salut les amis ! Aujourd’hui petite vidéo dans laquelle je vais vous donner 4 raisons de lâcher un peu son smartphone parce que c’est l’outil actuellement qui nous rend de plus en plus cons. J’avais fait une vidéo il y a quelques années, vous pouvez avoir le lien juste ici, dans laquelle j’avais parlé de la nocivité
Read MoreOui je sais l’OMS a dit que la viande était un cancérigène probable et que les viandes transformées augmentaient les risques de cancer du côlon. Mdr. On va voir que c’est de la merde.Le rapport de l’OMS sur la viande et le cancerEn octobre 2015 un groupe de 22 scientifiques venant de 10 pays se sont
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